Aquí te contamos sobre esas 6 emociones básicas: la alegría, la tristeza, la sorpresa, el enojo, el asco y el miedo. Todas ellas incluido el miedo, tienen una función evolutiva al protegernos y cuidarnos como seres humanos.
Aquí aprenderás cómo funcionan los antioxidantes, porque consumir Vitamina C y E, que alimentos contienen estas vitaminas y cuando es el mejor momento para tomar suplementos con vitamina C y E
Aquí aprenderás porque son importantes los omega 3, porque las semillas de chía te hacen sentir lleno, beneficios de las semillas de chía y como consumir las semillas de chía
Aquí aprenderás porque el estrés afecta la memoria, cuales con sus efectos a corto y largo plazo y que hacer para que el estrés no me afecte la memoria
En QUANTA hablamos con María Carolina Vélez sobre el YOGA, quien nos cuenta sobre todos los frutos espirituales, mentales y emocionales que puede traerte practicar regularmente esta disciplina.
Aquí aprenderás como identificar las señales del estrés, como identificar lo que genera estrés, identificar tus estrategias para manejar el estrés, como implementar estrategias saludables y otras formas de aliviar el estrés
Aquí aprenderás que tipo de trastornos del sueño existen, medidas de autocuidado para mejorar el sueño y terapias alternativas para trastornos del sueño
En este artículo, aprenderás por qué es importante mantener una presión arterial normal, cómo se puede prevenir la hipertensión y qué productos pueden ayudar a controlarla.
Aquí aprenderás cómo funciona el sistema inmune, cuáles son los tipos de inmunidad y cuándo actúan y las herramientas holísticas para fortalecer el sistema inmunológico