Este libro incluye cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.
Midfulness para principiantes Urano Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.
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