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¡Desestrésate, libérate de la tensión y mejora tu vida!
Desestresate (Bolsillo) Santiago Rojas Planeta Más allá de buscar eliminar el estrés en todas sus manifestaciones, Desestrésate te enseñará lo fundamental para aprender a convertirlo en eustrés, una forma favorable de estrés.
Hacerlo te dará un sinnúmero de beneficios para la salud, el éxito e, incluso, la longevidad.
El doctor Santiago Rojas explica en este libro que lo más importante es dejar de sufrir de tensión emocional, mental y física, y aunque la vida siempre tenga adversidades, es posible vivirla de una manera agradable.
Un manual de referencia que mejora nuestra comprensión tanto de la mente como del cuerpo...
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